Салат с сельдью и авокадо: рецепт с фото пошагово

Полезный завтрак и лёгкий ужин. Быстро готовить. Букет ОМЕГА 3.


Всего:

Вес состава: 100 гр
Калорийность

состава:
159 ккал
Белков: 10 гр
Жиров: 12 гр
Углеводов: 3 гр
Б/Ж/У: 40 / 48 / 12
Н100 / С0 / В0

Время приготовления:

Опубликовано: lana

2 085

:

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 339
Источник: https://1000.menu/cooking/17799-xolodnaya-zakuska-iz-seldi-s-avokado

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Взять филе одной сельди. Почистить, порезать авокадо и полить соком лимона.

  2. Шаг 2:

    Всё размельчить блендером в однородную массу.

  3. Шаг 3:

    Приятного аппетита!

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 181
Источник: https://1000.menu/cooking/17799-xolodnaya-zakuska-iz-seldi-s-avokado

Ингредиенты:


  • Филе сельди  — 1 Штука (пряного посола)
  • Авокадо  — 1/2 Штуки
  • Огурец свежий  — 1 Штука (небольшой)
  • Лук-порей  — 1/4 Штуки
  • Микс салатов  — 50-70 Грамм
  • Лимонный сок  — 1 Ст. ложка
  • Оливковое масло  — 1 Ст. ложка
  • Перец черный молотый  — 1 Щепотка
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 1-2

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1126
Источник: https://povar.ru/recipes/zelenyi_salat_s_seledkoi_i_avokado-68338.html

Похожие рецепты

Как улучшить вкус сельди с луком

Чтобы селедка с луком стала более вкусной, лук нужно замариновать. Для этого возьми равные доли воды и уксуса, добавь в полученную смесь сахара и хорошо размешай.

Чтобы фарш из селедки стал вкуснее…

Улучшить вкус пропущенной через мясорубку селедке поможет натертое яблоко.

Как вымочить соленую селедку?

Чтобы слишком соленая селедка стала вкуснее и нежнее, вымачивай ее в настое крепкого чая.

Как быстро посолить сельдь

Очисти сельдь от косточек, плавников и чешуи. Приготовь рассол для засолки рыбы в пропорции 1 столовая ложка соли и сахара на 500 мл питьевой воды. Залей полученной жидкостью сельдь и отправь в холод…

Как очистить селедку быстро.

Быстрое разделывание селедки проводим по шагам. Сначала отрежь голову. Затем из надреза на брюшке извлеки внутренности. На спинке сделать надрез и аккуратно снять шкурку с сельди. Теперь раздели сел…

Как чистить авокадо.

Смотрите на картинки и следуйте инструкциям по цифрам. 1) Авокадо разрежьте ножом вдоль до жесткой сердцевинки. 2) Раздвиньте обе половинки авокадо, отделив их друг от друга. 3) Жесткая сердцевинка …

Как сделать рыбный паштет нежнее

Чтобы рыбный паштет получился нежнее, используй несколько маленьких хитростей:1. Выбери речную (озёрную) рыбу (сом, толстолобик или карась), так как она жирнее морской рыбы, и структура ее мяса более…

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1347
Источник: https://1000.menu/cooking/17799-xolodnaya-zakuska-iz-seldi-s-avokado

Как приготовить «Зеленый салат с селедкой и авокадо»


1. Промоем и обсушим листья салата, порвем на кусочки. Лучше всего брать микс салатов.

2. Огурец нарезаем четвертькольцами, и не мельчите, шайбочки огурца должны быть около 5 мм толщиной. Тонкими колечками нарежем белую часть лука-порея.

3. Очищенное от кожи и косточек филе сельди нарежем на кусочки, добавим в салат.

4. Очистим авокадо, нарезаем на кусочки (примерно такие же, как огурцы и селедка).

5. Для заправки смешиваем оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

6. Поливаем салат заправкой, и через пару-тройку минут можно приступать к трапезе.

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты:


Подборки рецептов:




Добавление рецепта в книгу

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 3235
Источник: https://povar.ru/recipes/zelenyi_salat_s_seledkoi_i_avokado-68338.html

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон —  ккал/100г
  • Цедра лимонная —  ккал/100г
  • Сельдь в растительном масле — 301 ккал/100г
  • Сельдь в сметане —  ккал/100г
  • Сельдь в томатном соусе — 159 ккал/100г
  • Сельдь горячего копчения — 215 ккал/100г
  • Сельдь маринованная — 192 ккал/100г
  • Сельдь свежая — 161 ккал/100г
  • Сельдь соленая — 217 ккал/100г
  • Авокадо — 208 ккал/100г

Калорийность продуктов: Селедка, Авокадо, Лимоны

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 412
Источник: https://1000.menu/cooking/17799-xolodnaya-zakuska-iz-seldi-s-avokado

Хотите сохранить себе этот рецепт?

Выберите, куда:


Блок: 6/6 | Кол-во символов: 201
Источник: https://menunedeli.ru/recipe/salat-s-seledkoj-i-avokado/
Кол-во блоков: 10 | Общее кол-во символов: 6841
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://povar.ru/recipes/zelenyi_salat_s_seledkoi_i_avokado-68338.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4361 (64%)
  2. https://menunedeli.ru/recipe/salat-s-seledkoj-i-avokado/: использовано 1 блоков из 6, кол-во символов 201 (3%)
  3. https://1000.menu/cooking/17799-xolodnaya-zakuska-iz-seldi-s-avokado: использовано 4 блоков из 4, кол-во символов 2279 (33%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий