Омлет со шпинатом и креветками, рецепт с фото

Содержание

Этот рецепт – настоящий подарок всем любителям омлетов и яичниц на завтрак. Обычно для полноценного сытного блюда яиц требуется слишком много, что ведёт к высокому уровню плохого холестерина. Вместо лишних яиц используйте наполнители вроде шпината и креветок. Получится полноценная большая порция омлета, но куриных яиц при этом вы использовали совсем мало – всего 2 штуки

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 397
Источник: https://mvkus.mvideo.ru/recipes/skrambl-s-krevetkami-i-shpinatom/

Омлет с креветками


Я считаю, что завтраком пренебрегать нельзя, обязательно надо съесть с утра что-то легкое, но в тоже время полезное и питательное. Один-два раза в неделю я стараюсь приготовить блюдо из яиц, и сегодня это омлет с креветками.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 247
Источник: https://rutxt.ru/node/2373

Инструкция


  • 1 порция
  • 15 минут
  • 2 шага
  • Блок: 2/5 | Кол-во символов: 341
    Источник: https://mvkus.mvideo.ru/recipes/skrambl-s-krevetkami-i-shpinatom/

    Ингредиенты на пять порций

    • Шпинат — 50 г
    • Молоко — 50 мл
    • Креветки — 8 шт.
    • Яйцо — 1 шт.
    • Растительное масло — 1-2 ч.л.
    • Соль, ароматные травы — по вкусу.
    Блок: 3/4 | Кол-во символов: 159
    Источник: https://recipecloud.ru/zakuski/omlet/omlet-so-shpinatom-i-krevetkami

    Этот рецепт – настоящий подарок всем любителям омлетов и яичниц на завтрак. Обычно для полноценного сытного блюда яиц требуется слишком много, что ведёт к высокому уровню плохого холестерина. Вместо лишних яиц используйте наполнители вроде шпината и креветок. Получится полноценная большая порция омлета, но куриных яиц при этом вы использовали совсем мало – всего 2 штуки

    Инструкция


    • 1 порция
    • 15 минут
    • 2 шага
    Блок: 3/5 | Кол-во символов: 754
    Источник: https://mvkus.mvideo.ru/recipes/skrambl-s-krevetkami-i-shpinatom/

    Ингредиенты:

    • Очищенные сырые креветки2 шт.
    • Яйца2 шт.
    • Шпинат50 г
    • Бальзамический крем2 капли
    • Масло растительное1 ч. л.
    • Тёртый сыргорсть
    • Петрушка1 веточка
    • Соль и перецпо вкусу
    Блок: 4/5 | Кол-во символов: 224
    Источник: https://mvkus.mvideo.ru/recipes/skrambl-s-krevetkami-i-shpinatom/

    Видео приготовления омлета в чашке

    Блок: 4/4 | Кол-во символов: 37
    Источник: https://recipecloud.ru/zakuski/omlet/omlet-so-shpinatom-i-krevetkami

    ШАГ 1

    Обжарьте шпинат и креветки на растительном масле до готовности. Затем разбейте в сковороду яйца и тщательно перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.

    ШАГ 2

    При подаче посыпьте тёртым твёрдым сыром, петрушкой и добавьте несколько капель бальзамического крема.

    Блок: 5/5 | Кол-во символов: 292
    Источник: https://mvkus.mvideo.ru/recipes/skrambl-s-krevetkami-i-shpinatom/
    Кол-во блоков: 10 | Общее кол-во символов: 4759
    Количество использованных доноров: 4
    Информация по каждому донору:

    1. https://rutxt.ru/node/2373: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 247 (5%)
    2. https://recipecloud.ru/zakuski/omlet/omlet-so-shpinatom-i-krevetkami: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 1404 (30%)
    3. https://gotovim-edim.ru/recipe/omlet-so-shpinatom-i-krevetkami/: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 1100 (23%)
    4. https://mvkus.mvideo.ru/recipes/skrambl-s-krevetkami-i-shpinatom/: использовано 5 блоков из 5, кол-во символов 2008 (42%)


    Поделитесь в соц.сетях:

    Оцените статью:

    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...

Добавить комментарий